糖質制限

毎日の食事を意識すること、とても大切です。

当院では毎日の食事での糖質を意識することを患者さんに勧めています。

かと言ってガチガチの糖質制限は、お勧めしません。

少しだけ主食の炭水化物を減らし、その分、肉や魚などのタンパク質や野菜を増やしてみたらどうでしょう？

自分も20年前から糖質を意識した食生活を心掛けています。

自宅でよく食べる小麦粉の代わりに高野豆腐をすりおろしを使ったお好み焼きです。

糖質気にせずたくさん食べられて気に入ったメニューです。

是非お試し下さい。