日々食事の大切さ

今晩はのわが家の夕食は、糖質であるパスタは控えめです。

毎日の食事はとても大切です。

バランスよく、塩分、糖質控えめな食事を当院では勧めています。

ごはんなどの主食を少なく、主菜、副菜をたっぷり!を自分も心がけています。

乱れた食生活は高血圧、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病だけでなく、頭痛なども引き起こします。

食事、見直してみましょう。