カテゴリー: 日常

お腹が空き過ぎて、食事を準備するのに精一杯で、盛り付けがかなり雑ですが、色々食べてます。

日が長くて、明るい時間に夕食が食べれるっていいですね。

気持ちが大きくなり、ついつい夜更かししてしまいます。

このところの暑さと、台風が近づいているせいか頭痛やめまいなど、体調を壊す方が多いです。

しっかり食べて、たくさん寝て、思いっきり遊んで、体調を整えましょう。

暑い日が続いていますね。

6月中に梅雨明けし、福島は連日35℃超えの暑さで、流石に院長も畑仕事を控えています。

写真は朝採りの野菜。

ケール、ズッキーニ、きゅうり、バジル、ディル。

ズッキーニは、そのまま千切りにしてサラダに混ぜて朝ご飯にいただきました。

ケールはスムージー、きゅうりは糠漬け、バジルはトマトと合わせて、チキンソテーのソースにしました。

ディルはじゃがいもとゆで卵のサラダに少し入れて明日いただく予定です。

夏は紫蘇や茗荷や生姜、ハーブ、スパイスで食欲を刺激するものが食べたくなります。

久ーしぶりにパンを焼きました。

バターと母が作ってくれた甘夏のマーマレードをたっぷりつけて至福の時間。

お昼近く、暗くなり風強くなって来たと思ったら、土砂降りの雨。

凄い勢いです。

そのうち、音が激しくなり、雹が降って来ました。

ほんの10分ぐらいの事でしたが、　身の危険を感じるほどの嵐でした。

今週の診療が終わりました。

今週は暑かったり、肌寒くなったり天候不順で、今日は私も鈍い頭痛があります。

気圧の変化だったり、気分的なものだったり、眠りすぎたりとその時によって考えられる要因は様々ですが、月に1度ぐらい痛くなるので、

我慢出来なくなりそうな時はすぐに薬を飲んで対処しています。

夕方、仕事がひと段落し、院長は畑にGO！

いつも元気な院長も、私と喧嘩をした時には頭痛が起こるようです。

気をつけないといけませんね。

先日子供達から母の日の贈り物が北海道から届きました。

反省することが多すぎる子育てでした。

子供達もそれぞれ問題を起こしかなり心配かけられましたが、今はみんな自立し、頑張って生活しています。

あんなに心配していた問題も時間が過ぎた今では些細なこととなってしまいました。

子供との生活はあっという間に過ぎてしまい、もっとゆったり接してあげれたらよかったと思っています。

子育て中の皆さまは、大変な事沢山あると思いますが、今だけを見ないで長い目で見てあげると少し気持ちが楽になるのではないでしょうか？

これからの子供達が、幸せに暮らせるように私達大人も負けてはいられませんね！

寒かったり、暑かったり、気温の変化で身体がびっくりしてしまいますね。

忙しくても、なるべく食事はバランスよく摂るように心がけています。

食事と睡眠と排出

院長がいつも元気なのは、この3つが整っているからだと思っています。

先日クリニック近くの「ここら」で買ったたけのこでたけのこご飯を作りました。

たけのこは鮮度が命。

買って直ぐに付いていた米ぬかと去年収穫した鷹の爪で茹でておきました。

美味しく炊けておかわりしました。

クリニックはカレンダー通りでしたが、今年は大型連休になった方も多いみたいですね。

お天気も良く、ドライブや旅行、バーベキュー、庭仕事など楽しまれたのではないでしょうか？

クリニック畑もねぎや夏野菜の苗が植えられ青々しています。

自宅の庭には、牡丹や小手毬の花が綺麗です。

立夏となり、緑と花が綺麗な良い季節ですね。

長い連休が終わり、ギャップで五月病に陥りやすい時期です。

焦らずゆったりと…

自分に言い聞かせて仕事します。

皆さまもご自愛ください。

この日の為に院長妻、夜な夜なクッキー職人となり頑張りました。

若い2人が自分達の力で挙げた結婚式は、心がこもったものでした。