昨日は久しぶりに娘とランチ。
たまには糖質気にしないでたっぷりパンを食べました！
楽しい休日
美しい
スイーツは、芸術的な美的センスも重要視されています。
見ているだけで心が躍ります。
ずわい蟹
昨日は国保に書類を届けに行った帰りに「魚菜市場」に寄ってみました。
このお店、魚は新鮮でなかなか買えないような魚が置いてあるのです。
この日は太刀魚の刺身も惹かれてましたが、ずわい蟹が680円と言う驚きの安さだったので、蟹を買って帰りました。
身入りは今ひとつでしたが、蟹味噌も堪能できたし、殻から出汁をとって味噌汁にしました。
母がよくやっていたのを思い出し、明日は残りの蟹だしで大根を煮てみます。
クリスマスローズ
今年もひっそりと花を咲かせていました。
いよいよ春ですね。
そして3月8日はイタリアでは「ミモザの日」と言われているそうです。
我が家のミモザが花を咲かせるのは3月の後半でしょうか？
写真は2年前に作ったリースです。
リフレッシュ
福島市内から車で1時間で、別世界。
雪山に来ました。
目の前にゲレンデがあると滑りたくなります。
もう何十年も滑ってないから滑れないかな？
スノボもやってみたいな。
なんて気持ちだけはあるのですが、今回は景色を見てリフレッシュします。
きんきの煮付け
今日は雛祭りでしたね。
我が家はちらし寿司でなく、厚揚げの焼いたもの、鯵のたたきやきんきの煮付け、麻婆豆腐といった居酒屋メニューに蛤のお吸い物をプラスしました。
閉店間際の魚屋さんで3000円のきんきが1000円になっていて、速攻買い物カゴに。
美味しくいただきました。
レセプト作業
月の最終日〜月初めは何かとやる事が沢山あります。
今月はコロナ関係のレセプトが多くかなり複雑で頭を抱えています。
そこに子供医療などの公費が加わったりするとまたまた複雑で…
クリニックの仕事に携わり、私の人生で一番頭を使っているかもしれません。
脳神経外科の妻が認知症になってしまったら、院長に申し訳ないので、頑張って頭使います。
それにしても、労災、保険会社、ワクチン、各種健診と請求が乱雑過ぎて、もっとシンプルにいかないものかと願うばかりです。
雪かきエクササイズ
昨晩かなり降ったみたいで、こんな事になっていました。
院長、頑張ってます。
もうこれは、運動と思って楽しんじゃおう！
1年前からスポーツジムに行こうと言いながら、全然実行出来ていないし。
「運動だ運動！・・・」
「今日はいつもよりいっぱい食べるぞ！」
「何食べようかな・・・」
「どうやったら効率よく雪かきできるか・・・？」
なんて考えながら2時間ほど頑張りましたよ。
終わった後の爽快感と達成感。
身体だけでなく以外にも頭も使う雪かきエクササイズ。
考え方を変えると嫌なことも結構楽しめたりします。
夕方まで仕事して夜ご飯は焼き肉いっぱい食べました😊
充実した休日になりました。
雪よ・・・勘弁して
昼間溶けてきたと思ったら、また降ってきた・・・
明日は休みだからいいけど、もう勘弁して～ (;’∀’)
税理士事務所のKちゃんがくれたコーヒー飲んで落ち着こう！パッケージ可愛い。
三寒四温
春が近づいて来たと思ったら、この雪…
三寒四温とはまさにこの頃ですね。
20センチぐらい積もったでしょうか？
くれぐれも足元には気をつけて下さいね。
そしてこの三寒四温の頃は、
寒い日が3日続き、その後暖かい日が4日続く……これを繰り返して徐々に春に近づいて行く冬が終わり、暖かい春が近づいてくる合図です。
寒い日と暖かい日が入れ替わりにやってくるだけでなく、日中と夜間の気温差が10℃近く変わることもある時期。
身体的な不調だけでなく精神的な不調を引き起こす時期でもあります。
冬が近づき寒くなるにつれて、体は徐々に寒さに慣れていき、熱を逃がさないように、体が変化していきますが、
寒い日と暖かい日を繰り返していくこの季節、体は気温が上がる暖かい日には血管を拡張させて、体の中にこもった熱を逃がします。
そんな「熱を逃がす日」が続いた後、急に寒くなることで体の対応が遅れてしまい、今度は大事な体の熱を逃がすことになるのです。
体の冷えが自律神経の狂いを引き起こし、次のような症状が表れることがあります。
・食欲がなくなる
・日中の眠気
・夜間の不眠
・めまい
・頭痛
・吐き気
・免疫力の低下
・理由のない気分の落ち込み
など
この時期、身体的にも精神的にも要注意です。
体を冷やさないようにご注意下さい。