カテゴリー: 日常

昨晩かなり降ったみたいで、こんな事になっていました。

院長、頑張ってます。

もうこれは、運動と思って楽しんじゃおう！

1年前からスポーツジムに行こうと言いながら、全然実行出来ていないし。

「運動だ運動！・・・」

「今日はいつもよりいっぱい食べるぞ！」

「何食べようかな・・・」

「どうやったら効率よく雪かきできるか・・・？」

なんて考えながら2時間ほど頑張りましたよ。

終わった後の爽快感と達成感。

身体だけでなく以外にも頭も使う雪かきエクササイズ。

考え方を変えると嫌なことも結構楽しめたりします。

夕方まで仕事して夜ご飯は焼き肉いっぱい食べました😊

充実した休日になりました。

昼間溶けてきたと思ったら、また降ってきた・・・

明日は休みだからいいけど、もう勘弁して～　(;’∀’)

税理士事務所のKちゃんがくれたコーヒー飲んで落ち着こう！パッケージ可愛い。

春が近づいて来たと思ったら、この雪…

三寒四温とはまさにこの頃ですね。

20センチぐらい積もったでしょうか？

くれぐれも足元には気をつけて下さいね。

そしてこの三寒四温の頃は、

寒い日が3日続き、その後暖かい日が4日続く……これを繰り返して徐々に春に近づいて行く冬が終わり、暖かい春が近づいてくる合図です。

寒い日と暖かい日が入れ替わりにやってくるだけでなく、日中と夜間の気温差が10℃近く変わることもある時期。

身体的な不調だけでなく精神的な不調を引き起こす時期でもあります。

冬が近づき寒くなるにつれて、体は徐々に寒さに慣れていき、熱を逃がさないように、体が変化していきますが、

寒い日と暖かい日を繰り返していくこの季節、体は気温が上がる暖かい日には血管を拡張させて、体の中にこもった熱を逃がします。

そんな「熱を逃がす日」が続いた後、急に寒くなることで体の対応が遅れてしまい、今度は大事な体の熱を逃がすことになるのです。

体の冷えが自律神経の狂いを引き起こし、次のような症状が表れることがあります。

・食欲がなくなる

・日中の眠気

・夜間の不眠

・めまい

・頭痛

・吐き気

・免疫力の低下

・理由のない気分の落ち込み

など

この時期、身体的にも精神的にも要注意です。

体を冷やさないようにご注意下さい。

北海道にいる息子が雲丹を沢山送ってくれたので、今晩は贅沢に雲丹丼です。

美味しい！！

息子よ、ありがとう。

明日からまた頑張るよ！

自宅の庭木にも春が訪れ始めていました。

3年前に植えたピンクのネコヤナギは可愛い花穂をつけ、ミモザには沢山の蕾が。

まだまだ黄色い金平糖のような花を咲かせるのには時間がかかりそうですが、春はもうすぐですね。

今年の冬も雪が多く大変でしたが日も長くなり気持ちが弾んで来ます。

今日は午前診療だったので、半年ぶりにラーメン食べに行きました！

なんと美しいラーメン。

私はワンタン入りにしました。

焼き豚はバラ肉ともも肉の2種類。ワンタンの皮も肉厚で存在感のあるワンタンです。

院長は味玉入り。

麺はちぢれ麺でとても美味しいラーメンでした。

昨日の休日当番は無事終わり、今日は振替休日でした。

天気も良く、日差しもいつの間にか春の気配が感じられます。

雪にずっと覆われていた畑の下仁田ねぎがトウ立ちしないうちに全て抜きました。

泥まみれだったねぎも根を切って何枚か皮を剥いたら真っ白でとても綺麗です。

袋詰めしたら、産直に卸せそうです。

「南沢又あんざいクリニック農園」

ルッコラ、小松菜、ほうれん草、キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ、かぶれ菜、絹さや、スナップエンドウ、そら豆が育っています。

これから、アスパラ、ルバーブが芽を出す予定です。

モグラの道を何本か発見し、暖かくなったら荒らされるのではないかと院長、今から頭を抱えています。

明日は休日当番医です。

いつも頑張ってくれてるスタッフに、りんごのケーキを焼きました。

みんなで力を合わせて対応させていただきます。

昨晩もかなり雪が降りました。

夜遅くに聞きなれない車の音がしたので見てみたら除雪車が走ってました。

カッコよかったです！